खेलों के लिए सही कपड़े कैसे चुनें？

अपने खेलों के लिए सही कपड़े का चयन करना वर्कआउट के दौरान आराम और प्रदर्शन दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। विभिन्न कपड़ों में विभिन्न एथलेटिक जरूरतों को पूरा करने के लिए अद्वितीय विशेषताएं हैं। खेलों का चयन करते समय, सबसे उपयुक्त कपड़े का चयन करने के लिए व्यायाम के प्रकार, मौसम और व्यक्तिगत वरीयताओं पर विचार करें। चाहे उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट या आकस्मिक गतिविधियों में संलग्न हो, सही खेल व्यायाम के दौरान आपके आत्मविश्वास और आराम को बढ़ावा दे सकते हैं। आज, हम फिटनेस परिधान में दो आमतौर पर इस्तेमाल किए गए कपड़ों का पता लगाएंगे:पॉलिएस्टर-स्पैन्डेक्स (पॉली-स्पैन्डेक्स)औरनायलॉन-स्पैन्डेक्स (नायलॉन-स्पैन्डेक्स)।

पाली-स्पैन्डेक्स कपड़े

पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक, पॉलिएस्टर और स्पैन्डेक्स का मिश्रण, निम्नलिखित उल्लेखनीय विशेषताएं हैं:
पसीना सोखने वाला:पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक में उत्कृष्ट नमी-डुबकी गुण होते हैं, जो आपको सूखा और आरामदायक रखने के लिए शरीर से पसीने को जल्दी से पसीना बहाता है।
टिकाऊ:पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक अत्यधिक टिकाऊ है और उच्च-तीव्रता वाले कसरत घर्षण का सामना कर सकता है, जिससे यह लंबे समय तक चलने वाला है।
लोच:पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक एक अच्छी मात्रा में लोच प्रदान करता है, शरीर के आंदोलनों के अनुकूल और उत्कृष्ट आराम और सहायता प्रदान करता है।
साफ करना आसान है:पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक को साफ करना आसान है, मशीन धोया जा सकता है या हाथ धोया जा सकता है, और आसानी से फीका या विकृत नहीं होता है।

नायलॉन स्पैन्डेक्स कपड़े

नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक, नायलॉन से बना (जिसे पॉलीमाइड के रूप में भी जाना जाता है) फाइबर और स्पैन्डेक्स, निम्नलिखित विशेषताओं के साथ एक उच्च-प्रदर्शन सिंथेटिक कपड़े है:
Drape गुणवत्ता:नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक स्वाभाविक रूप से ड्रैप करता है और आसानी से नहीं झुर्री देता है।
स्थायित्व:नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक मजबूत और पहनने और आंसू के लिए अत्यधिक प्रतिरोधी है।
लोच:नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक की बेहतर लोच व्यायाम के दौरान महसूस किए गए प्रभाव और कंपन को कम करने में मदद करती है।
कोमलता:नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक बहुत नरम और आरामदायक है, कुछ अन्य सामग्रियों में पाए जाने वाले सांस लेने की खुरदरापन या कमी के बिना।
पसीना सोखने वाला:नायलॉन-स्पैन्डेक्स नमी और त्वरित सुखाने को अवशोषित करने में अच्छा है, जिससे यह खेल और बाहरी कपड़ों के लिए उपयुक्त हो जाता है।

पॉली-स्पैन्डेक्स और नायलॉन-स्पैन्डेक्स कपड़ों के बीच अंतर

महसूस और सांस लेने की क्षमता:पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक नरम और आरामदायक है, पहनने में आसान है, और अच्छी सांस लेने की पेशकश करता है। दूसरी ओर, नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक, अधिक बीहड़ और टिकाऊ है।
रिंकल प्रतिरोध:पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक की तुलना में नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक में बेहतर रिंकल प्रतिरोध होता है।
कीमत:पेट्रोलियम और अन्य कच्चे माल से इसकी जटिल विनिर्माण प्रक्रिया के कारण नायलॉन अधिक महंगा है। पॉलिएस्टर फाइबर उत्पादन करना आसान और सस्ता है। इसलिए, नायलॉन-स्पैन्डेक्स फैब्रिक आमतौर पर पॉली-स्पैन्डेक्स फैब्रिक की तुलना में अधिक महंगा होता है, और ग्राहक अपने बजट के आधार पर चुन सकते हैं।

खेलों की सामान्य शैली

स्पोर्ट्स ब्रा:स्पोर्ट्स ब्रा वर्कआउट के दौरान महिलाओं के लिए आवश्यक है। स्पोर्ट्स ब्रा आवश्यक सहायता प्रदान करती है, स्तन आंदोलन को कम करती है, और प्रभावी रूप से छाती की रक्षा करती है। अध्ययनों से पता चलता है कि खेल ब्रा व्यायाम के दौरान स्तन के कुछ विविध आंदोलनों को कम कर सकते हैं, भले ही स्तन के आकार की परवाह किए बिना। चुनते समय, कप आकार के आधार पर विभिन्न समर्थन स्तरों का चयन करें और बेहतर लोच के लिए स्पैन्डेक्स युक्त कपड़ों को प्राथमिकता दें।

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रेसरबैक टैंक टॉप्स:रेसरबैक टैंक टॉप ऊपरी बॉडी वर्कआउट के लिए बहुत लोकप्रिय हैं। रैसेरबैक टैंक टॉप सरल और स्टाइलिश हैं, पर्याप्त सांस लेने और आराम प्रदान करते हुए मांसपेशियों की रेखाओं को दिखाते हैं। सामग्री आमतौर पर हल्के और चिकनी होती है, व्यायाम के दौरान आंदोलन की स्वतंत्रता सुनिश्चित करती है।

महिलाओं की आस्तीन खोखली बाहरक्रॉप टैंक टॉप

शॉर्ट्स:शॉर्ट्स खेल के लिए एक आदर्श विकल्प हैं। शॉर्ट्स आराम सुनिश्चित करते हुए, उत्कृष्ट सांस लेने की क्षमता और नमी-से-नमी की पेशकश करते हैं। इसके अतिरिक्त, वे काया का प्रदर्शन कर सकते हैं, प्रेरणा बढ़ा सकते हैं। तंग-फिटिंग शॉर्ट्स के अलावा, जनरल रनिंग शॉर्ट्स को भी चुना जा सकता है, पसीने की असुविधा को रोकने के लिए शुद्ध कपास से बचें। शॉर्ट्स खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि उनके पास देखने के मुद्दों को रोकने के लिए एक अस्तर है।

स्ट्रेच कमर शॉर्ट्सलोचदार फिटनेस स्कर्ट शॉर्ट्स महिलाओं

फिटनेस जैकेट:फिटनेस जैकेट के संदर्भ में, हम एक सांस और नरम हवा की परत (स्कूबा) कपड़े बनाने के लिए पॉलिएस्टर, कपास और स्पैन्डेक्स के मिश्रण का भी उपयोग करते हैं, इस कपड़े में उत्कृष्ट नमी अवशोषण, सांस लेने की क्षमता और लोच है। कपास कोमलता और आराम जोड़ता है, जबकि पॉलिएस्टर और स्पैन्डेक्स लोच और स्थायित्व को बढ़ाते हैं।

महिलाओं का खेल कंधे से पूर्ण ज़िप-अपस्कूबा हुडीज़

जॉगर्स:जॉगर्स फिटनेस के लिए आदर्श हैं, बहुत ढीले या तंग होने से बचते हुए उचित समर्थन प्रदान करते हैं। बहुत ढीली पैंट व्यायाम के दौरान घर्षण का कारण बन सकती है, आंदोलन तरलता को प्रभावित करती है, जबकि बहुत तंग पैंट मांसपेशियों की गति को प्रतिबंधित कर सकती है और असुविधा का कारण बन सकती है। इसलिए, जॉगर्स की एक अच्छी तरह से फिटिंग जोड़ी चुनना आराम और कार्यक्षमता दोनों सुनिश्चित करता है।

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